﻿{"id":8989,"date":"2020-03-02T09:41:16","date_gmt":"2020-03-02T08:41:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bjg.hu\/?p=8989"},"modified":"2020-05-21T22:12:52","modified_gmt":"2020-05-21T20:12:52","slug":"hogyan-kuzdjunk-meg-a-nehezsegeinkkel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/2020\/03\/02\/hogyan-kuzdjunk-meg-a-nehezsegeinkkel\/","title":{"rendered":"Hogyan k\u00fczdj\u00fcnk meg a neh\u00e9zs\u00e9geinkkel?"},"content":{"rendered":"<p>Iskol\u00e1nkban&nbsp; (a Boldog Iskola p\u00e1ly\u00e1zat keret\u00e9n bel\u00fcl) a megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1kkal foglalkoztunk a febru\u00e1r h\u00f3nap folyam\u00e1n.<\/p>\n<p>Ez a t\u00e9ma minden nap aktu\u00e1lis, hiszen minden ember \u00e9let\u00e9ben vannak olyan helyzetek, amelyekben az adott neh\u00e9zs\u00e9geken t\u00fallend\u00fclve, megk\u00fczdve azokkal, t\u00f6rekszik arra, hogy a lehet\u0151 legjobb megold\u00e1st megtal\u00e1lva el\u00e9rje a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lt, megval\u00f3s\u00edtson egy feladatot, vagy \u00e9ppen megoldjon egy probl\u00e9m\u00e1t.<\/p>\n<p>A t\u00e9ma kapcs\u00e1n besz\u00e9lgett\u00fcnk az oszt\u00e1llyal arr\u00f3l, hogy milyen neh\u00e9zs\u00e9geik ad\u00f3dnak a mindennapokban \u00e9s hogyan lehet ezekhez pozit\u00edvan \u00fagy hozz\u00e1\u00e1llni, hogy \u201e\u00e1tkeretezz\u00fck\u201d a helyzetet. Ez azt jelenti, hogy megvizsg\u00e1ljuk az adott probl\u00e9ma lehets\u00e9ges megold\u00e1sait, megn\u00e9zz\u00fck, hogy milyen fejl\u0151d\u00e9si lehet\u0151s\u00e9geket k\u00edn\u00e1l a helyzet sz\u00e1munkra \u00e9s igyeksz\u00fcnk olyan seg\u00edts\u00e9geket is k\u00e9rni, amelyek el\u0151re lend\u00edtik a helyzet megold\u00e1s\u00e1t. Term\u00e9szetesen ez nem megy egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra, mert ezt az \u00faj fajta gondolkod\u00e1sm\u00f3dot gyakorolni kell, de m\u00e1r az is egy j\u00f3 kiindul\u00e1si pont, ha felismerj\u00fck a neh\u00e9zs\u00e9g l\u00e9tez\u00e9s\u00e9t \u00e9s gondolkodunk annak a probl\u00e9m\u00e1s helyzetnek a megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1n.<\/p>\n<p>Az oszt\u00e1ly a febru\u00e1r h\u00f3nap folyam\u00e1n ehhez a t\u00e9m\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3an dolgozott, \u00edgy ennek a k\u00f6z\u00f6s munk\u00e1nak az eredm\u00e9nyek\u00e9ppen \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fck azokat a neh\u00e9zs\u00e9geket, amelyekkel tal\u00e1lkozhatunk a mindennapokban. A k\u00f6vetkez\u0151 gondolatok jutottak di\u00e1kjaink esz\u00e9be:<\/p>\n<ol>\n<li>Stresszes helyzetek (dolgozatokra val\u00f3 k\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, j\u00f3 eredm\u00e9nyek el\u00e9r\u00e9se)<\/li>\n<li>T\u00e1rsas kapcsolataink jav\u00edt\u00e1sa&nbsp;<\/li>\n<li>A pihen\u00e9sre sz\u00e1nt id\u0151 n\u00f6vel\u00e9se<\/li>\n<li>Pihentet\u0151, nyugodt alv\u00e1s megval\u00f3s\u00edt\u00e1sa<\/li>\n<\/ol>\n<p>A megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1kkal kapcsolatban \u00fagy gondoltam, hogy mindenf\u00e9lek\u00e9ppen felh\u00edvom a di\u00e1kjaim figyelm\u00e9t a j\u00f3l hasznos\u00edthat\u00f3, a mindennapi \u00e9letben k\u00f6nnyen alkalmazhat\u00f3 stresszold\u00f3 technik\u00e1kra, amelyek k\u00f6z\u00fcl ki is pr\u00f3b\u00e1ltunk n\u00e9h\u00e1nyat egy-egy tan\u00f3r\u00e1n.<\/p>\n<p>A t\u00e9m\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3an az is feladata volt az oszt\u00e1lynak, hogy csapatokban k\u00e9sz\u00edtsenek olyan mont\u00e1zsokat, csoportmunk\u00e1kat, amelyeken a megold\u00e1si\/megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1kat szeml\u00e9ltetik rajzok \u00e9s gondolatok seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.<\/p>\n<p>Oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6kk\u00e9nt elmondhatom, hogy igaz\u00e1n kreat\u00edv munk\u00e1k sz\u00fclettek, \u00e9s sz\u00e1mos \u00f6tletes stresszold\u00f3 technik\u00e1t gy\u0171jt\u00f6ttek \u00f6ssze a hatodik oszt\u00e1lyosok.<\/p>\n<p>A t\u00e9ma feldolgoz\u00e1s\u00e1ba Lantos Adrienn tan\u00e1rn\u0151 is beseg\u00edtett, akivel stresszlabd\u00e1t k\u00e9sz\u00edtettek di\u00e1kjaink lufib\u00f3l \u00e9s lisztb\u0151l. Ez az\u00e9rt is nagyon hasznos, mert ezt b\u00e1rmikor haszn\u00e1lhatj\u00e1k di\u00e1kjaink, ha \u00fagy \u00e9rzik, hogy sz\u00fcks\u00e9g\u00fck van r\u00e1.<\/p>\n<p>Term\u00e9szetesen a t\u00e9ma tov\u00e1bb gondol\u00e1sa a j\u00f6v\u0151re n\u00e9zve is fontos lesz sz\u00e1munkra, mert ez az egyik leggyakrabban felmer\u00fcl\u0151 probl\u00e9ma, \u00e9s mindenf\u00e9lek\u00e9ppen hasznos ahhoz, hogy hat\u00e9kony m\u00f3don tudjunk az \u00e9let\u00fcnkben felmer\u00fcl\u0151 neh\u00e9zs\u00e9gekkel szemben\u00e9zni.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00cdrta: Rideg-Fekete M\u00e1rta, oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iskol\u00e1nkban&nbsp; (a Boldog Iskola p\u00e1ly\u00e1zat keret\u00e9n bel\u00fcl) a megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1kkal foglalkoztunk a febru\u00e1r h\u00f3nap folyam\u00e1n. Ez a t\u00e9ma minden nap aktu\u00e1lis, hiszen minden ember \u00e9let\u00e9ben vannak olyan helyzetek, amelyekben az adott neh\u00e9zs\u00e9geken t\u00fallend\u00fclve, megk\u00fczdve azokkal, t\u00f6rekszik arra, hogy a lehet\u0151 legjobb megold\u00e1st megtal\u00e1lva el\u00e9rje a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lt, megval\u00f3s\u00edtson egy feladatot, vagy \u00e9ppen megoldjon egy probl\u00e9m\u00e1t. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":8992,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[297,1,87,88],"tags":[],"class_list":["post-8989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boldog_iskola","category-hireink","category-iskolank","category-osztalyfonoki","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8989"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9032,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8989\/revisions\/9032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}