2025 febru\u00e1rj\u00e1ban az \u00fagynevezett megk\u00fczd\u00e9si technik\u00e1kkal foglalkoztunk az iskolai boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1kon, amely t\u00e9ma nemcsak a di\u00e1koknak, de a feln\u0151tteknek is igaz\u00e1n fontos \u00e9s hasznos a h\u00e9tk\u00f6znapokban \u00e9s igaz\u00e1n id\u0151szer\u0171 annak a tudatos\u00edt\u00e1sa, hogy milyen eszk\u00f6z\u00f6k vannak a kez\u00fcnkben az igaz\u00e1n neh\u00e9z \u00e9lethelyzetekben, azokban a szitu\u00e1ci\u00f3kban, amikor esetlegesen \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy \u00f6sszecsapnak a hull\u00e1mok a fej\u00fcnk felett. Ezt a t\u00e9m\u00e1t most is interakt\u00edv \u00e9s kreat\u00edv m\u00f3don dolgoztuk fel, \u00e9s iskol\u00e1nk pedag\u00f3gusaival igyekezt\u00fcnk k\u00f6zelebb hozni a h\u00f3nap t\u00e9m\u00e1j\u00e1t a bats\u00e1nyis di\u00e1kokhoz. <\/p>\n
A 6.F oszt\u00e1lyban (oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k: Hajd\u00fan\u00e9 Tyuk\u00e1sz Zsuzsanna)<\/strong> a ment\u00e1lis j\u00f3l\u00e9ttel kapcsolatban dolgoztunk \u00e9s alkottunk a h\u00f3napban. Az els\u0151 oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6ki \u00f3r\u00e1n a di\u00e1kok az Erasmus spanyol tal\u00e1lkoz\u00f3j\u00e1n tanultakat osztott\u00e1k meg az oszt\u00e1lyt\u00e1rsaikkal. A ment\u00e1lis j\u00f3l\u00e9t t\u00e9m\u00e1j\u00e1ban sz\u00e1mos remek \u00f6tletet tanultunk. Tanterm\u00fcnk dekor\u00e1ci\u00f3j\u00e1ban ezt kezdt\u00fck megval\u00f3s\u00edtani. Els\u0151k\u00e9nt egy \u00fagynevezett Worry Box rendszert \u00e1lmodtunk meg \u00e9s k\u00e9sz\u00edtettek el a gyerekek. Ebben tudj\u00e1k \u00f6tleteiket, javaslataikat, probl\u00e9m\u00e1ikat ki\u00edrni. Egy lelkes csapat feldolgozza a be\u00e9rkezett \u00edr\u00e1sokat \u00e9s megold\u00e1sokat igyekeznek az oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6kkel egy\u00fctt k\u00e9sz\u00edteni. A m\u00e1sik alkot\u00e1s egy reggeli \u00fcdv\u00f6zl\u0151 plak\u00e1t k\u00e9sz\u00edt\u00e9se, mely v\u00e1rhat\u00f3an j\u00f6v\u0151 h\u00f3napra k\u00e9sz\u00fcl el teljes form\u00e1j\u00e1ban. Bevezett\u00fck j\u00f3gyakorlatk\u00e9nt, hogy nyelvi \u00f3r\u00e1n \u00f6n\u00e1ll\u00f3 munka sor\u00e1n, illetve a gyerekek k\u00e9r\u00e9s\u00e9re dolgozat\u00edr\u00e1s k\u00f6zben is, nyugtat\u00f3 zen\u00e9t hallgatunk. A h\u00f3nap egyik tal\u00e1n legn\u00e9pszer\u0171bb feladata a Wow Wednesday lett. A di\u00e1kok p\u00e1rokban \u00e9s kis csapatokban egy-egy programot szerveztek az oszt\u00e1lyt\u00e1rsaknak. Ennek lebonyol\u00edt\u00e1sa az\u00f3ta is folyamatosan zajlik. Az els\u0151 ilyen rendezv\u00e9nyt a fi\u00fak kis csapata szervezte az oszt\u00e1lynak: b\u00fcntet\u0151r\u00fag\u00f3 bajnoks\u00e1got \u00e1lmodtak meg, melyet plak\u00e1ttal hirdettek egy h\u00e9tig \u00e9s a h\u00f3nap utols\u00f3 oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6ki \u00f3r\u00e1j\u00e1t ezzel z\u00e1rtuk. Meglep\u0151 m\u00f3don a l\u00e1nyok is kifejezetten \u00e9lvezt\u00e9k. Ezt a programsorozatot minden h\u00f3napban szeretn\u00e9nk m\u00e1s-m\u00e1s di\u00e1kok \u00e1ltal szervezett esem\u00e9nnyel folytatni. <\/p>\n A 11.F oszt\u00e1lyban (oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k: Rideg-Fekete M\u00e1rta):<\/strong> t\u00f6bbf\u00e9le interakt\u00edv tev\u00e9kenys\u00e9get terveztem, melyek k\u00f6z\u00fcl az egyik az volt, hogy egy\u00e9nileg besz\u00e9lgett\u00fcnk a tanul\u00f3k \u00e9ppen aktu\u00e1lis lelki-ment\u00e1lis \u00e1llapot\u00e1r\u00f3l, illetve igyekezt\u00fck azt is megfogalmazni, hogy milyen konkr\u00e9t l\u00e9p\u00e9seket tudunk tenni annak \u00e9rdek\u00e9ben (megold\u00e1sokat keresni), hogy kompetensnek \u00e9rezz\u00fck magunkat egy neh\u00e9z helyzet megold\u00e1sa kapcs\u00e1n. Azt is igyekeztem tudatos\u00edtani az oszt\u00e1lyomban, hogy a neh\u00e9z helyzetek teljesen term\u00e9szetes m\u00f3don vannak jelen az \u00e9let\u00fcnkben, m\u00e9g feln\u0151ttk\u00e9nt is, \u00edgy fontos, hogy ne menek\u00fclj\u00fcnk ezek el\u0151l, hanem pr\u00f3b\u00e1ljuk meg \u00e9rtelmezni, elfogadni az adott szitu\u00e1ci\u00f3t \u00e9s tegy\u00fcnk meg mindent annak \u00e9rdek\u00e9ben, cselekedj\u00fcnk akt\u00edvan, hogy valamilyen pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1st tapasztalhassunk. Ehhez kapcsol\u00f3d\u00f3an azt is fontosnak gondoltam kihangs\u00falyozni, hogy megfelel\u0151 inform\u00e1ci\u00f3k, fontos tud\u00e1s birtok\u00e1ban tudunk csak j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9seket hozni neh\u00e9z helyzetekben, \u00e9ppen ez\u00e9rt ker\u00fclt sor egy rendhagy\u00f3 oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6ki \u00f3ra megszervez\u00e9s\u00e9re (az anafilaxia t\u00e9m\u00e1val kapcsolatban), amely alkalom sor\u00e1n megszerzett \u00faj ismeretek birtok\u00e1ban sokkal tudatosabban k\u00e9sz\u00fclhet\u00fcnk fel az esetleges neh\u00e9zs\u00e9gek hat\u00e9kony kezel\u00e9s\u00e9re. Term\u00e9szetesen a boldogs\u00e1ghormon sem maradhatott el, ez\u00e9rt csokikkal leptem meg az oszt\u00e1lyom di\u00e1kjait, hogy \u00f6r\u00f6mteli pillanatokban is legyen r\u00e9sz\u00fcnk, mert ez is egyfajta megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gia. <\/p>\n Idegen nyelvi \u00f3r\u00e1k: <\/strong><\/em><\/p>\n Kov\u00e1csn\u00e9 Baranyi Margit tan\u00e1rn\u0151 11\/A-s n\u00e9metes csoportja:<\/strong> A febru\u00e1ri boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1m a csoportommal elt\u00e9rt az eddigiekt\u0151l, hiszen a tanul\u00f3k sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel dolgozt\u00e1k fel a h\u00f3nap t\u00e9m\u00e1j\u00e1t. Az \u00f3ra elej\u00e9n a Mentimeter alkalmaz\u00e1s haszn\u00e1lat\u00e1val \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00e9k azokat a probl\u00e9m\u00e1kat, amivel a mindennapok sor\u00e1n meg kell k\u00fczdeni\u00fck, majd egy k\u00f6z\u00f6s sz\u00f3felh\u0151t alkottak bel\u0151l\u00fck. Ezut\u00e1n felolvastunk n\u00e9met\u00fcl Albert Einsteint\u0151l egy id\u00e9zetet, amely r\u00e1vil\u00e1g\u00edtott arra, hogy milyen m\u00f3don kellene ezeket a probl\u00e9m\u00e1kat megoldani. Az \u00f3ra tov\u00e1bbi r\u00e9sz\u00e9ben p\u00e1ros munk\u00e1ban, illetve egy\u00e9nileg digit\u00e1lis plak\u00e1tokat k\u00e9sz\u00edtettek arr\u00f3l, hogy milyen m\u00f3don lehet lek\u00fczdeni a stresszt, k\u00f6zben zen\u00e9t hallgattak, amit el\u0151zetesen elk\u00fcldtek nekem. Az \u00f3ra ism\u00e9t j\u00f3 hangulatban telt; a tanul\u00f3k k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen annak \u00f6r\u00fcltek, hogy olyan zen\u00e9t hallgathattak k\u00f6zben, amit \u0151k v\u00e1lasztottak.<\/p>\n B\u00edr\u00f3 Edit tan\u00e1rn\u0151 11\/A-s n\u00e9metes csoportja: <\/strong>Mivel a febru\u00e1r h\u00f3nap t\u00e9m\u00e1ja a megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1k voltak, ez\u00e9rt az \u00f3ra elej\u00e9n \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt\u00fck, mi az, amivel a di\u00e1koknak meg kell k\u00fczdeni\u00fck, milyen probl\u00e9m\u00e1ik, gondjaik vannak, mi az, ami neh\u00e9zs\u00e9get okoz nekik a mindennapokban. Ezut\u00e1n megpr\u00f3b\u00e1ltunk \u00f6sszegy\u0171jteni min\u00e9l t\u00f6bb megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1t, vagyis olyan tev\u00e9kenys\u00e9geket, amelyek seg\u00edtenek lek\u00fczdeni a stresszt, amelyeknek a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel hat\u00e9konyabban \u00farr\u00e1 lehetnek a probl\u00e9m\u00e1kon. Sok minden el\u0151ker\u00fclt, a csal\u00e1d \u00e9s a bar\u00e1tok seg\u00edts\u00e9g\u00e9n \u00e1t az olyan tev\u00e9kenys\u00e9gekig, mint az alv\u00e1s, a napl\u00f3\u00edr\u00e1s vagy az olvas\u00e1s. (De felker\u00fclt a list\u00e1ra a r\u00e1g\u00f3z\u00e1s \u00e9s a tiramisu is.) Az \u00f6tleteket egy WordArt sz\u00f3felh\u0151ben gy\u0171jt\u00f6tt\u00fck \u00f6ssze. Ezut\u00e1n arra koncentr\u00e1ltunk, hogyan tudunk az iskolai kih\u00edv\u00e1sokkal k\u00f6nnyebben megbirk\u00f3zni, ehhez kit\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk egy tesztet, amib\u0151l mindenki meg\u00e1llap\u00edthatta, milyen tanul\u00e1si t\u00edpusba tartozik, \u00e9s megosztottunk egym\u00e1ssal n\u00e9h\u00e1ny hat\u00e9kony tanul\u00e1si tippet is. Mivel meg\u00e1llap\u00edtottuk, hogy a humor is sokat seg\u00edt a stressz lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben, ez\u00e9rt az \u00f3ra v\u00e9g\u00e9n n\u00e9h\u00e1ny n\u00e9met nyelv\u0171 vicc po\u00e9nj\u00e1t kellett megkeresni, \u00edgy vid\u00e1man z\u00e1rtuk a boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1t.<\/p>\n Rideg-Fekete M\u00e1rta 11\/A \u00e9s 11\/F, emelt fakult\u00e1ci\u00f3, angolos csoport: <\/strong>A csoportommal febru\u00e1rban relax\u00e1ltunk hangt\u00e1lakkal \u00e9s hangter\u00e1pi\u00e1s hangszerekkel az egyik angol\u00f3ra els\u0151 10 perc\u00e9ben, \u00edgy igyekeztem \u00e9lm\u00e9nyszer\u0171 m\u00f3don kezdeni a kora reggeli tan\u00f3r\u00e1t, tudatosan megmutatva azt a tin\u00e9dzsereknek, hogy akt\u00edvan is tudunk tenni az\u00e9rt, hogy sikeresen meg tudjunk k\u00fczdeni a neh\u00e9z helyzetekkel, megtanuljunk befel\u00e9 figyelni magunkra, a l\u00e9gz\u00e9s\u00fcnkre, \u00edgy elengedni a stresszt, f\u00e1radts\u00e1got, fesz\u00fclts\u00e9get a test\u00fcnkben. Az \u00f3ra k\u00f6vetkez\u0151 f\u00e1zis\u00e1ban tiszt\u00e1ztuk \u00e9s megbesz\u00e9lt\u00fck angolul a tipikus, kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151, neh\u00e9z \u00e9lethelyzeteket, majd a t\u00e1bl\u00e1ra fel\u00edrtuk azokat a strat\u00e9gi\u00e1kat, \u00f6tleteket, amelyek seg\u00edthetnek ezek lek\u00fczd\u00e9sben. Term\u00e9szetesen voltak olyan tev\u00e9kenys\u00e9gek, amelyeket k\u00fcl\u00f6n meg kellett besz\u00e9ln\u00fcnk (pl. az alkohol stresszold\u00f3 hat\u00e1sa feln\u0151ttekn\u00e9l sokszor l\u00e1that\u00f3, de ez nem egy k\u00f6vetend\u0151 p\u00e9lda), amelyek hossz\u00fa t\u00e1von ink\u00e1bb eg\u00e9szs\u00e9gk\u00e1ros\u00edt\u00f3 hat\u00e1ssal b\u00edrnak, ez\u00e9rt szaktan\u00e1rk\u00e9nt tudatos\u00edtottam di\u00e1kjaimban, hogy kritikusan kell gondolkodnunk a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk l\u00e9v\u0151 vil\u00e1gr\u00f3l \u00e9s j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9seket \u00e9rdemes hoznunk a v\u00e1laszt\u00e1saink, a megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1k tekintet\u00e9ben is. A k\u00f6z\u00f6s brainstorming (\u00f6tletb\u00f6rze) ut\u00e1n minden tanul\u00f3 saj\u00e1t gondolatait gy\u0171jthette \u00f6ssze egy A\/5-\u00f6s lapon, majd megoszthatt\u00e1k az egy\u00e9ni strat\u00e9gi\u00e1kat t\u00e1rsaikkal. <\/p>\n 8\/F \u00e9s 9\/A oszt\u00e1lyok: <\/strong>A oszt\u00e1lyokkal kipr\u00f3b\u00e1ltuk azt a Pozitivity t\u00e1rsasj\u00e1t\u00e9kot, amelyet az int\u00e9zm\u00e9nyi p\u00e1ly\u00e1zatunk kezdeti szakasz\u00e1ban vett\u00fcnk a di\u00e1koknak, \u00edgy ezzel – az \u00e9rzelmi intelligenci\u00e1hoz kapcsol\u00f3d\u00f3 interakt\u00edv feladatokat tartalmaz\u00f3 j\u00e1t\u00e9kkal – igyekezt\u00fcnk t\u00e1rsas kapcsolatainkat is er\u0151s\u00edteni, egym\u00e1s pozit\u00edv tulajdons\u00e1gait \u00e9s neh\u00e9zs\u00e9geit megismerni, egy\u00fattal kellemes id\u0151t egy\u00fctt t\u00f6lteni. A t\u00e1rsasj\u00e1t\u00e9k utols\u00f3 feladata az volt, hogy egy\u00fctt, k\u00f6z\u00f6sen rakjanak ki a csapatok b\u00e1rmit, amit megbesz\u00e9lnek. Ennek eredm\u00e9nyek\u00e9ppen igaz\u00e1n kedves -sz\u00edvecsk\u00e9kb\u0151l kirakott – \u00f6tleteket l\u00e1thattunk a di\u00e1kjainkt\u00f3l. <\/p>\n A koll\u00e9g\u00e1k is csatlakoztak a h\u00f3nap t\u00e9m\u00e1j\u00e1hoz \u00fagy, hogy egy k\u00fcl\u00f6n megbesz\u00e9l\u00e9s sor\u00e1n terveztek olyan \u00f6tleteket megval\u00f3s\u00edtani, amelyek iskol\u00e1nk hat\u00e9konyabb m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9hez j\u00e1rulnak hozz\u00e1, \u00edgy a m\u00e9r\u00e9s-\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s csoport kidolgozott egy olyan k\u00e9rd\u0151\u00edvet, amely seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel pontosabb k\u00e9pet \u00e9s konkr\u00e9t visszajelz\u00e9seket kaphatunk majd a j\u00f6v\u0151ben a bats\u00e1nyis di\u00e1kokt\u00f3l. <\/p>\n Boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1s Pedag\u00f3gus Nagyk\u00f6vetk\u00e9nt stresszold\u00f3 technik\u00e1kat raktam ki iskol\u00e1nkban az aul\u00e1ban l\u00e9v\u0151 parav\u00e1nokra, melyeket eg\u00e9sz \u00e9vben olvashatnak di\u00e1kjaink, a pedag\u00f3gus koll\u00e9g\u00e1k, vagy \u00e9ppen a hozz\u00e1nk ell\u00e1togat\u00f3 sz\u00fcl\u0151k, \u00e9rdekl\u0151d\u0151k is. <\/p>\n Rem\u00e9lj\u00fck, hogy a h\u00f3nap sor\u00e1n mindenki kapott olyan \u00f6tletet, meger\u0151s\u00edt\u00e9st, ami seg\u00edt abban, hogy hat\u00e9konyabban tudja a neh\u00e9z helyzeteket kezelni, \u00e1tkeretezni a kih\u00edv\u00e1sokat a j\u00f6v\u0151ben! <\/p>\n ngg_shortcode_0_placeholderA szaktan\u00e1rok \u00e9s oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k\u00f6k besz\u00e1mol\u00f3i alapj\u00e1n \u00edrta:<\/strong><\/p>\n Rideg-Fekete M\u00e1rta<\/p>\n oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k, int\u00e9zm\u00e9nyi koordin\u00e1tor<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 2025 febru\u00e1rj\u00e1ban az \u00fagynevezett megk\u00fczd\u00e9si technik\u00e1kkal foglalkoztunk az iskolai boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1kon, amely t\u00e9ma nemcsak a di\u00e1koknak, de a feln\u0151tteknek is igaz\u00e1n fontos \u00e9s hasznos a h\u00e9tk\u00f6znapokban \u00e9s igaz\u00e1n id\u0151szer\u0171 annak a tudatos\u00edt\u00e1sa, hogy milyen eszk\u00f6z\u00f6k vannak a kez\u00fcnkben az igaz\u00e1n neh\u00e9z \u00e9lethelyzetekben, azokban a szitu\u00e1ci\u00f3kban, amikor esetlegesen \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy \u00f6sszecsapnak a hull\u00e1mok a fej\u00fcnk felett. […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":26997,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[297,1,87,95,6,88,93],"tags":[],"class_list":["post-26965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boldog_iskola","category-hireink","category-iskolank","category-meres-ertekeles-fejlesztes","category-nalunk_tortent","category-osztalyfonoki","category-sport-es-muveszetek","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26965"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26999,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26965\/revisions\/26999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}