{"id":24620,"date":"2024-05-31T08:01:15","date_gmt":"2024-05-31T06:01:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bjg.hu\/?p=24620"},"modified":"2024-05-31T08:01:15","modified_gmt":"2024-05-31T06:01:15","slug":"a-fizikai-aktivitasok-rendszeres-muvelese-edzi-akaratunkat-a-kitartasra-kuzdesre-eredmenyessegre-eross-zsolt-erdelyi-szuletesu-magyar-hegymaszo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/2024\/05\/31\/a-fizikai-aktivitasok-rendszeres-muvelese-edzi-akaratunkat-a-kitartasra-kuzdesre-eredmenyessegre-eross-zsolt-erdelyi-szuletesu-magyar-hegymaszo\/","title":{"rendered":",,A fizikai aktivit\u00e1sok rendszeres m\u0171vel\u00e9se edzi akaratunkat a kitart\u00e1sra, k\u00fczd\u00e9sre, eredm\u00e9nyess\u00e9gre.\u2019\u2019 (Er\u0151ss Zsolt, erd\u00e9lyi sz\u00fclet\u00e9s\u0171 magyar hegym\u00e1sz\u00f3)"},"content":{"rendered":"<p>A tan\u00e9v utols\u00f3 el\u0151tti h\u00f3napj\u00e1ban, m\u00e1jusban, csatlakozott iskol\u00e1nk is az \u00fagynevezett <em><strong>Kih\u00edv\u00e1s Napja<\/strong><\/em> rendezv\u00e9nyhez ,,amely esem\u00e9ny 1982-ben indult el Kanad\u00e1b\u00f3l, Magyarorsz\u00e1gon pedig 1991 \u00f3ta tart a vet\u00e9lked\u00e9s a legsportosabb c\u00edmek elnyer\u00e9s\u00e9\u00e9rt. <strong>A rendezv\u00e9ny c\u00e9lja a mozg\u00e1sra, sportol\u00e1sra \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dra val\u00f3 \u00f6szt\u00f6nz\u00e9s.<\/strong> Ez a verseng\u00e9s kezdetben arr\u00f3l sz\u00f3lt, hogy 0 \u00f3r\u00e1t\u00f3l 21 \u00f3r\u00e1ig h\u00e1nyan v\u00e9geznek legal\u00e1bb 15 percen kereszt\u00fcl tart\u00f3 akt\u00edv testmozg\u00e1st. Az els\u0151 Kih\u00edv\u00e1s Napja \u00f3ta a vet\u00e9lked\u00e9s sz\u00e1mos \u00faj\u00edt\u00e1ssal, \u00fajdons\u00e1ggal, a telep\u00fcl\u00e9seken k\u00edv\u00fcl egy\u00e9b csoportok, k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gek bevon\u00e1s\u00e1val, izgalmas kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 programokkal b\u0151v\u00fclt. <em><strong>Az alapkoncepci\u00f3 azonban v\u00e1ltozatlan: sok mozg\u00e1s, \u00f6r\u00f6mteli sportol\u00e1s, \u00f6tletes- sz\u00ednes er\u0151pr\u00f3b\u00e1k, k\u00f6z\u00f6s k\u00fczd\u00e9s, sportj\u00e1t\u00e9kkal megval\u00f3sul\u00f3 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00e9p\u00edt\u00e9s.<\/strong> <\/em>Az \u00e9let\u00fcnk egy\u00e9bk\u00e9nt is tele lehet kih\u00edv\u00e1sokkal \u00e9s a sorb\u00f3l k\u00e1r kihagyni a Kih\u00edv\u00e1s Napj\u00e1t\u2013 tudj\u00e1k ezt m\u00e1r az \u00f3vod\u00e1sokon \u00e1t, a t\u0171zolt\u00f3k, a munkahelyek, a telep\u00fcl\u00e9sek, az amat\u0151r sportol\u00f3k \u00e9s olimpiai bajnokok. <strong>A Kih\u00edv\u00e1s Napja \u00f6sszek\u00f6t szem\u00e9lyeket, k\u00f6z\u00f6ss\u00e9geket, gener\u00e1ci\u00f3kat, c\u00e9lokat, eml\u00e9keket.<\/strong>&#8221; (https:\/\/kihivasnapja.hu)<\/p>\n<p>Mivel iskol\u00e1nk <strong>Akt\u00edv Iskola<\/strong>, illetve <strong>\u00d6r\u00f6k\u00f6s Boldog Iskola titulussal is rendelkezik<\/strong>, ez\u00e9rt a k\u00e9t p\u00e1ly\u00e1zathoz kapcsol\u00f3d\u00f3an is szerett\u00fcnk volna mindenf\u00e9lek\u00e9ppen akt\u00edvan r\u00e9szt venni a nap szervez\u00e9s\u00e9ben, egy\u00fattal megmozgatni a di\u00e1ks\u00e1got \u00e9s a feln\u0151tteket is n\u00e9h\u00e1ny olyan tev\u00e9kenys\u00e9ggel, amelyek k\u00f6zel \u00e1llnak az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s\u00fcnkh\u00f6z.<\/p>\n<p><strong>\u00cdgy esett a v\u00e1laszt\u00e1sunk (a szerdai nap els\u0151 \u00f3r\u00e1j\u00e1ban) egy k\u00f6z\u00f6s bats\u00e1nyis fut\u00e1sra,<\/strong> amelynek keret\u00e9n bel\u00fcl, a bemeleg\u00edt\u0151 fut\u00e1st k\u00f6vet\u0151en, a 2. \u00e9s 3. k\u00f6rben azt a feladatot kapt\u00e1k a r\u00e9sztvev\u0151k, hogy lehet\u0151leg min\u00e9l kreat\u00edvabb form\u00e1ban fuss\u00e1k le az \u00fajonnan elk\u00e9sz\u00fclt fut\u00f3p\u00e1lya 440 m\u00e9ter\u00e9t k\u00e9tszer. Mindenki megv\u00e1laszthatta ennek a m\u00f3dj\u00e1t, \u00edgy voltak, akik k\u00e9zen fogva, m\u00edg m\u00e1sok egym\u00e1st cipelve vagy \u00e9ppen \u00f6sszek\u00f6t\u00f6z\u00f6tt cip\u0151f\u0171z\u0151vel igyekeztek teljes\u00edteni a t\u00e1vot, \u00edgy a j\u00f3kedv is garant\u00e1lt volt a feladat teljes\u00edt\u00e9se k\u00f6zben.&nbsp;<\/p>\n<p>A nap folyam\u00e1n a testnevel\u0151 koll\u00e9g\u00e1k &#8211; <em><strong>Husz\u00e1k B\u00e9la \u00e9s Borda Zsolt tan\u00e1r urak<\/strong><\/em> &#8211; szerveztek k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00e9p\u00edt\u0151 rendhagy\u00f3 sport\u00f3r\u00e1kat, amelyek keret\u00e9n bel\u00fcl fociz\u00e1sra \u00e9s r\u00f6plabda bajnoks\u00e1gra ker\u00fclt sor, \u00edgy minden koroszt\u00e1ly megtal\u00e1lhatta a sz\u00e1m\u00e1ra kedvez\u0151 mozg\u00e1sform\u00e1t. <em><strong>K\u00fcl\u00f6n \u00f6r\u00f6m\u00fcnkre szolg\u00e1lt, hogy a r\u00f6plabda bajnoks\u00e1got az a 10.f oszt\u00e1ly fi\u00fa csapata nyerte, akikkel elindult iskol\u00e1nkban a boldogs\u00e1g\u00f3ra program m\u00e9g 2019 \u0151sz\u00e9n. Fontos megeml\u00edteni hogy a h\u00e9tk\u00f6znapokban is szeretnek mozogni az oszt\u00e1ly tanul\u00f3i, akik k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 egyes\u00fcletekbe j\u00e1rnak a szabad idej\u00fckben, vagy \u00e9ppen edz\u0151terembe, \u00edgy igaz\u00e1n j\u00f3 p\u00e9ld\u00e1t mutatnak a kort\u00e1rsaiknak is a tudatos \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d k\u00e9pvisel\u00e9s\u00e9ben.&nbsp;<\/strong><\/em><\/p>\n<p>A m\u00e1jus 29-i napot val\u00f3ban akt\u00edvan t\u00f6lt\u00f6tt\u00fck Csongr\u00e1don is, b\u00e1r azt is elmondhatjuk, hogy iskol\u00e1nkba igaz\u00e1n mozg\u00e1s-\u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gtudatos di\u00e1kok j\u00e1rnak, \u00edgy szinte mindenki minden h\u00f3napban sokat mozog, ugyanakkor ennek a napnak a k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9g\u00e9t az adta, hogy egy\u00fctt lehett\u00fcnk \u00e9s egy nagy k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gk\u00e9nt vett\u00fcnk r\u00e9szt a Kih\u00edv\u00e1s Napja rendezv\u00e9nyen.&nbsp;<\/p>\n<p>K\u00f6sz\u00f6nj\u00fck sz\u00e9pen minden bats\u00e1nyis koll\u00e9g\u00e1nak, di\u00e1knak az akt\u00edv r\u00e9szv\u00e9tel\u00e9t a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00e9p\u00edt\u0151 rendezv\u00e9nyen \u00e9s b\u00edzunk abban, hogy a sport, a mozg\u00e1s szeretete megmarad a k\u00e9s\u0151bbiekben is!&nbsp;<\/p>\n<p>ngg_shortcode_0_placeholder\u00cdrta: Rideg-Fekete M\u00e1rta, oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k, Pedag\u00f3gus Nagyk\u00f6vet,<\/p>\n<p>\u00d6r\u00f6k\u00f6s Boldog Iskola int\u00e9zm\u00e9nyi koordin\u00e1tor<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tan\u00e9v utols\u00f3 el\u0151tti h\u00f3napj\u00e1ban, m\u00e1jusban, csatlakozott iskol\u00e1nk is az \u00fagynevezett Kih\u00edv\u00e1s Napja rendezv\u00e9nyhez ,,amely esem\u00e9ny 1982-ben indult el Kanad\u00e1b\u00f3l, Magyarorsz\u00e1gon pedig 1991 \u00f3ta tart a vet\u00e9lked\u00e9s a legsportosabb c\u00edmek elnyer\u00e9s\u00e9\u00e9rt. A rendezv\u00e9ny c\u00e9lja a mozg\u00e1sra, sportol\u00e1sra \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dra val\u00f3 \u00f6szt\u00f6nz\u00e9s. Ez a verseng\u00e9s kezdetben arr\u00f3l sz\u00f3lt, hogy 0 \u00f3r\u00e1t\u00f3l 21 \u00f3r\u00e1ig h\u00e1nyan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":24636,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[297,1,87,6,88,93],"tags":[],"class_list":["post-24620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boldog_iskola","category-hireink","category-iskolank","category-nalunk_tortent","category-osztalyfonoki","category-sport-es-muveszetek","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24620"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24620\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24635,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24620\/revisions\/24635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}