﻿{"id":22882,"date":"2023-11-08T09:36:57","date_gmt":"2023-11-08T08:36:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bjg.hu\/?p=22882"},"modified":"2023-11-08T09:36:57","modified_gmt":"2023-11-08T08:36:57","slug":"mindenben-talaljuk-meg-az-oromet-az-embernek-sajat-magat-is-szeretnie-kell-torodni-sajat-magaval-mert-csak-akkor-tud-masoknak-segiteni-ha-o-maga-rendben-van-kariko-katalin-mag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/2023\/11\/08\/mindenben-talaljuk-meg-az-oromet-az-embernek-sajat-magat-is-szeretnie-kell-torodni-sajat-magaval-mert-csak-akkor-tud-masoknak-segiteni-ha-o-maga-rendben-van-kariko-katalin-mag\/","title":{"rendered":"\u201eMindenben tal\u00e1ljuk meg az \u00f6r\u00f6met! Az embernek saj\u00e1t mag\u00e1t is szeretnie kell, t\u00f6r\u0151dni saj\u00e1t mag\u00e1val, mert csak akkor tud m\u00e1soknak seg\u00edteni, ha \u0151 maga rendben van.\u201d (Karik\u00f3 Katalin, magyar-amerikai biol\u00f3gus)"},"content":{"rendered":"<p>Az optimizmus h\u00f3napja iskol\u00e1nkban<\/p>\n<p>Az 5.F oszt\u00e1llyal az optimizmus t\u00e9m\u00e1j\u00e1ban sz\u00e1mos feladatot szervezt\u00fcnk. Mes\u00e9t olvastunk, melynek term\u00e9szetesen boldog v\u00e9ge lett, majd n\u00e9h\u00e1ny tanul\u00f3 megosztotta saj\u00e1t kis t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t is. Oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6ki \u00f3r\u00e1n a gyerekekr\u0151l nyitott k\u00e9rd\u00e9sek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel kider\u00edtett\u00fck, hogy ki mennyire optimista, vagy kiss\u00e9 bor\u00fal\u00e1t\u00f3bb. Tan\u00e1csokat is adtunk egym\u00e1snak, hogy mit v\u00e1ltoztassunk a mindennapi \u00e9letben, hogy sikeresnek \u00e9lj\u00fck meg a pillanatokat. Az egyhetes erdei iskol\u00e1ban csoportosan t\u00e1rsasj\u00e1t\u00e9kot fejlesztettek a gyerekek, ahol saj\u00e1t \u00f6tleteik alapj\u00e1n mindenki megmutathatta tehets\u00e9g\u00e9t, kreativit\u00e1s\u00e1t. A boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1s k\u00f6nyvben megtal\u00e1lhat\u00f3 tippekkel is fejlesztett\u00fck gondolkod\u00e1sm\u00f3dunkat. A di\u00e1kok a k\u00f6vetkez\u0151 gondolatokkal \u00f6sszegezt\u00e9k a tan\u00f3r\u00e1t:<\/p>\n<ol>\n<li>Ind\u00edtsd a napot pozit\u00edv meger\u0151s\u00edt\u00e9sekkel! &#8211;&nbsp;<em>A dics\u00e9ret ereje, mindenki j\u00f3 valamiben!<\/em><\/li>\n<li>A j\u00f3 dolgokra koncentr\u00e1lj, b\u00e1rmilyen apr\u00f3s\u00e1gnak is t\u0171nnek! &#8211;&nbsp;<em>A kicsi dolgoknak is tudni kell \u00f6r\u00fclni!<\/em><\/li>\n<li>Tal\u00e1ld meg a humort a neh\u00e9z helyzetekben is! &#8211;&nbsp;<em>Milyen j\u00f3 k\u00f6z\u00f6sen nevetni!<\/em><\/li>\n<li>A hib\u00e1kat \u00e9ld meg fejl\u0151d\u00e9si lehet\u0151s\u00e9gk\u00e9nt!-&nbsp;<em>Ha egy dolgozat nem \u00fagy siker\u00fcl, ne add fel! K\u00e9rj seg\u00edts\u00e9get!<\/em><\/li>\n<li>Alak\u00edtsd \u00e1t a negat\u00edv bels\u0151 p\u00e1rbesz\u00e9det pozit\u00edvv\u00e1! &#8211;&nbsp;<em>Ne a rosszat l\u00e1ssuk mindenben!<\/em><\/li>\n<li>Tedd f\u00f3kuszod a jelent pillanatra! &#8211;<em>\u00c9lvezz\u00fck, hogy egy\u00fctt vagyunk!<\/em><\/li>\n<li>Tarts \u00e9l\u00e9nk kapcsolatot az optimista szeml\u00e9let\u0171 bar\u00e1taiddal! &#8211;<em>Bar\u00e1tkozzunk sokat!<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p>A 7.F oszt\u00e1llyal \u00e1tbesz\u00e9lt\u00fck az optimizmus t\u00e9mak\u00f6r\u00e9t oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6ki \u00f3r\u00e1n. Az optimizmushoz tartoz\u00f3 realizmusr\u00f3l \u00e9s pesszimizmusr\u00f3l is sz\u00f3t ejtett\u00fcnk \u00e9s a di\u00e1kok megbesz\u00e9lt\u00e9k, hogy szerint\u00fck ki melyik csoportba tartozik. Ki az, aki ink\u00e1bb optimista, pesszimista, vagy realista. A di\u00e1kok saj\u00e1t p\u00e9ld\u00e1kon, t\u00f6rt\u00e9neteken kereszt\u00fcl fogalmazt\u00e1k meg, hogy szerint\u00fck mit jelent optimist\u00e1nak lenni. Az \u00f3ra legv\u00e9g\u00e9n arra is r\u00e1t\u00e9rt\u00fcnk, hogy az \u00e9letben mi\u00e9rt fontos az optimista szeml\u00e9let \u00e9s hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s, ugyanis <em>az egyik di\u00e1k kifejtette, hogy szerinte felesleges szomor\u00fanak, vagy pesszimist\u00e1nak lenni, mert hi\u00e1ba \u00e9rezz\u00fck magunkat rosszul, vagy vagyunk d\u00fch\u00f6sek valami miatt, a megt\u00f6rt\u00e9nt dolgokon \u00fagysem tudunk v\u00e1ltoztatni \u00e9s akkor meg m\u00e1r legy\u00fcnk boldogok \u00e9s vid\u00e1mak mellette.<\/em><\/p>\n<p>A 10.F oszt\u00e1ly di\u00e1kjaival egy online k\u00e9rd\u0151\u00edvet t\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk ki a szem\u00e9lyis\u00e9gt\u00edpusokkal kapcsolatban a szakmai anyagban l\u00e9v\u0151 aj\u00e1nl\u00e1s alapj\u00e1n , illetve egy optimista t\u00f6k\u00f6t is faragtunk saj\u00e1t elk\u00e9pzel\u00e9s alapj\u00e1n, amelyet iskol\u00e1nk aul\u00e1j\u00e1ban helyezt\u00fcnk el, motiv\u00e1lva a tanul\u00f3kat, koll\u00e9g\u00e1kat, \u00e9rdekl\u0151d\u0151ket arra, hogy n\u00e9zz\u00fck a dolgok j\u00f3 oldal\u00e1t \u00e9s igyekezz\u00fcnk \u00fagy gondolkodni a mindennapi helyzetekben, hogy \u00e1tkeretezz\u00fck az adott probl\u00e9m\u00e1t. <em>Ez az\u00e9rt is fontos, mert a tudom\u00e1nyos kutat\u00e1sok alapj\u00e1n a genetikai \u00f6r\u00f6ks\u00e9g\u00fcnk 50%-ot, a k\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151k mind\u00f6sszesen 10%-ot, m\u00edg a saj\u00e1t hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunk 40%-ot jelent a neh\u00e9z helyzetekben, a kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151 h\u00e9tk\u00f6znapokban. \u00cdgy, \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben, sokkal fontosabb a saj\u00e1t gondolkod\u00e1sunk \u00e9s pozit\u00edv\/optimista hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunk a sz\u00e1munkra esetlegesen kellemetlen helyzetekhez,<\/em> mint az, hogy a k\u00fcls\u0151 (rajtunk k\u00edv\u00fcl\u00e1ll\u00f3, \u00e1ltalunk nem befoly\u00e1solhat\u00f3) t\u00e9nyez\u0151kre f\u00f3kusz\u00e1ljunk.<\/p>\n<p>Az optimista h\u00f3nap kapcs\u00e1n azt k\u00edv\u00e1njuk mindenkinek, hogy siker\u00fclj\u00f6n pozit\u00edvabban, rugalmasan \u00e9s kreat\u00edvan megk\u00f6zel\u00edteni a kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151 helyzeteket ezut\u00e1n is, egy\u00fattal igyekezz\u00fcnk a bels\u0151 energi\u00e1inkat, megk\u00fczd\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1inkat b\u00e1tran haszn\u00e1lni vagy seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni m\u00e1sokt\u00f3l, ha sz\u00fcks\u00e9ges! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Az oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k\u00f6k besz\u00e1mol\u00f3i alapj\u00e1n \u00edrta:&nbsp;<\/p>\n<p>Rideg-Fekete M\u00e1rta<\/p>\n<p>Boldog Iskola int\u00e9zm\u00e9nyi koordin\u00e1tor<\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az optimizmus h\u00f3napja iskol\u00e1nkban Az 5.F oszt\u00e1llyal az optimizmus t\u00e9m\u00e1j\u00e1ban sz\u00e1mos feladatot szervezt\u00fcnk. Mes\u00e9t olvastunk, melynek term\u00e9szetesen boldog v\u00e9ge lett, majd n\u00e9h\u00e1ny tanul\u00f3 megosztotta saj\u00e1t kis t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t is. Oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6ki \u00f3r\u00e1n a gyerekekr\u0151l nyitott k\u00e9rd\u00e9sek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel kider\u00edtett\u00fck, hogy ki mennyire optimista, vagy kiss\u00e9 bor\u00fal\u00e1t\u00f3bb. Tan\u00e1csokat is adtunk egym\u00e1snak, hogy mit v\u00e1ltoztassunk a mindennapi \u00e9letben, hogy sikeresnek [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":22894,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[297,6,88],"tags":[],"class_list":["post-22882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boldog_iskola","category-nalunk_tortent","category-osztalyfonoki","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22882"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22903,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22882\/revisions\/22903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}