{"id":19001,"date":"2022-05-09T05:06:45","date_gmt":"2022-05-09T03:06:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bjg.hu\/?p=19001"},"modified":"2022-05-09T05:06:45","modified_gmt":"2022-05-09T03:06:45","slug":"az-elet-tulsagosan-rovid-ahhoz-hogy-huzamosabb-idon-at-haragudjunk-az-emberekre-es-mindent-elraktarozzunk-ami-faj-charlotte-bronte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/2022\/05\/09\/az-elet-tulsagosan-rovid-ahhoz-hogy-huzamosabb-idon-at-haragudjunk-az-emberekre-es-mindent-elraktarozzunk-ami-faj-charlotte-bronte\/","title":{"rendered":"\u201eAz \u00e9let t\u00fals\u00e1gosan r\u00f6vid ahhoz, hogy huzamosabb id\u0151n \u00e1t haragudjunk az emberekre, \u00e9s mindent elrakt\u00e1rozzunk, ami f\u00e1j.\u201d (Charlotte Bronte)"},"content":{"rendered":"<p>\u00c1prilis h\u00f3napban iskol\u00e1nkban egy nagyon neh\u00e9z t\u00e9m\u00e1val foglalkoztunk a boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1kon, m\u00e9gpedig a megbocs\u00e1t\u00e1ssal. A kisebbek megegyeztek abban, hogy mindenkinek adni kell egy m\u00e1sodik es\u00e9lyt, \u00e9s nem j\u00f3 haragban lenni senkivel sem. Ennek t\u00fckr\u00e9ben azt is megfogalmazt\u00e1k, hogy a megbocs\u00e1t\u00e1s az egy er\u00e9ny a mai vil\u00e1gunkban. A nagyobb di\u00e1kokkal id\u00e9zeteket besz\u00e9lt\u00fcnk \u00e1t, valamint t\u00f6rt\u00e9neteken kereszt\u00fcl igyekezt\u00fcnk a tanuls\u00e1gokat megfogalmazni, \u00edgy a megbocs\u00e1t\u00e1s fontoss\u00e1g\u00e1t is. Mivel ez egy folyamat, ez\u00e9rt az al\u00e1bbi l\u00e9p\u00e9sek sz\u00fcks\u00e9gesek ahhoz, hogy igaz\u00e1n megbocs\u00e1t\u00f3k tudjunk lenni.<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Ismerd el, hogy a megbocs\u00e1t\u00e1s j\u00f3t tesz a l\u00e9leknek: <\/strong>Tekints \u00fagy a megbocs\u00e1t\u00e1sra, mint ami T\u00e9ged szolg\u00e1l, \u00e9s nem egy sima aj\u00e1nd\u00e9k a m\u00e1siknak. A megbocs\u00e1t\u00e1s akkor \u00e9rv\u00e9nyes\u00fcl legjobban, ha \u00fagy tekintesz r\u00e1, hogy&nbsp;<strong>az b\u00e9k\u00e9t \u00e9s nyugalmat hoz neked<\/strong>, \u00e9s lez\u00e1r egy szenved\u00e9ssel teli id\u0151szakot.<\/li>\n<li><strong> Fejezd ki az \u00e9rzelmeidet: <\/strong>Ha m\u00e1snak szeretn\u00e9l megbocs\u00e1tani, vagy azt szeretn\u00e9d, hogy neked bocs\u00e1ssanak meg, legy\u00e9l k\u00e9pes arra, hogy kifejezd a m\u00e1sik f\u00e9llel \u00e9s magaddal szemben \u00e9rzett \u00e9rzelmeket. A negat\u00edv&nbsp;<strong>\u00e9rz\u00e9seken val\u00f3 r\u00e1g\u00f3d\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9gtelen <\/strong>\u00e9s \u00e9rtelmetlen. Ez m\u00e1r gyermekkorban is fontos \u00e9s megtanuland\u00f3 k\u00e9szs\u00e9g lenne. Nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel tudsz megbocs\u00e1tani \u2013 \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy megtorl\u00e1sra v\u00e1gysz \u2013 ha k\u00e9pes vagy \u00e1t\u00e9rezni vagy elk\u00e9pzelni a m\u00e1sik f\u00e9l szorong\u00e1s\u00e1t \u00e9s b\u0171ntudat\u00e1t.<\/li>\n<li><strong> N\u00e9zd a dolgok j\u00f3 oldal\u00e1t: <\/strong>Lehet, hogy ellentmond\u00e1sos dolog, de a kutat\u00e1sok azt mutatj\u00e1k, hogy ha valamilyen s\u00e9relem \u00e9rt minket, k\u00f6nnyebben tudunk megbocs\u00e1tani, ha&nbsp;<strong>k\u00e9pesek vagyunk azonos\u00edtani a s\u00e9relemb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 el\u0151ny\u00f6ket <\/strong>\u00e9s \u00e9lettapasztalatokat. M\u00e9g hasznosabb ez a m\u00f3dszer, ha k\u00e9pes vagy megfogalmazni \u00e9s le\u00edrni a negat\u00edv tapasztalatokb\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3 el\u0151ny\u00f6ket (p\u00e9ld\u00e1ul a f\u0151n\u00f6k\u00f6d bossz\u00fab\u00f3l kitett a munkahelyedr\u0151l, de f\u00e9l \u00e9v m\u00falva megszerezted \u00e1lmaid \u00e1ll\u00e1s\u00e1t).<\/li>\n<li><strong> Ha Te k\u00f6vett\u00e9l el valamit, k\u00e9rj bocs\u00e1natot j\u00f3l: <\/strong>Ha megbocs\u00e1t\u00e1st rem\u00e9lsz m\u00e1sokt\u00f3l, a bocs\u00e1natk\u00e9r\u00e9s nyilv\u00e1n seg\u00edt, de ha rosszul k\u00e9rsz bocs\u00e1natot, az csak ront a helyzeten!<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A h\u00f3nap t\u00e9m\u00e1ja tal\u00e1n az egyik legnehezebb t\u00e9ma, de hissz\u00fck azt, hogy a 4 l\u00e9p\u00e9st k\u00f6vetve, lehet \u00e9s kell is gyakorolni ezt az er\u00e9nyt a neh\u00e9z helyzetekben is!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00cdrta: Rideg-Fekete M\u00e1rta, oszt\u00e1lyf\u0151n\u00f6k, \u00d6r\u00f6k\u00f6s Boldog Iskola p\u00e1ly\u00e1zati koordin\u00e1tor<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c1prilis h\u00f3napban iskol\u00e1nkban egy nagyon neh\u00e9z t\u00e9m\u00e1val foglalkoztunk a boldogs\u00e1g\u00f3r\u00e1kon, m\u00e9gpedig a megbocs\u00e1t\u00e1ssal. A kisebbek megegyeztek abban, hogy mindenkinek adni kell egy m\u00e1sodik es\u00e9lyt, \u00e9s nem j\u00f3 haragban lenni senkivel sem. Ennek t\u00fckr\u00e9ben azt is megfogalmazt\u00e1k, hogy a megbocs\u00e1t\u00e1s az egy er\u00e9ny a mai vil\u00e1gunkban. A nagyobb di\u00e1kokkal id\u00e9zeteket besz\u00e9lt\u00fcnk \u00e1t, valamint t\u00f6rt\u00e9neteken kereszt\u00fcl igyekezt\u00fcnk [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":19002,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"cybocfi_hide_featured_image":"","footnotes":""},"categories":[297,6,88],"tags":[],"class_list":["post-19001","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boldog_iskola","category-nalunk_tortent","category-osztalyfonoki","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19001"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19003,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19001\/revisions\/19003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjg.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}